Главная Реклама О Сайте Контакты

Чем питаться при гипертонии у беременной?

Категория: Медицина | Автор: Альгард | Дата: 07.03.2015, 23:36 | Комментари: 14 |

Именно поэтому диета при гипертонии должна включать следующие продукты: бананы, печеный картофель, изюм, шпинат, курага, молочные продукты, лук и чеснок, черная смородина, мед. Посты и строгие диеты срезким ограничением каких-либо групп продуктов пригипертонии противопоказаны. Откажитесь открепкого черного и зеленого чая, кофе и, главное алкоголя.
Как сообщал, бахчевые не только вкусны, но и полезны - они помогают при многих болезнях. Особенно если у повара хорошая фантазия и он знает, как разнообразить вкусовые ощущения. Из-за этого увеличивается объем циркулирующей крови и давление. Старайтесь, чтобы врационе как минимум треть жира была растительного происхождения. Если все специалисты КТЦ вэтом момент заняты, его номер телефона будет прислан вКТЦ поэлектронной почте, и втечение 13 дней ему перезвонят. Органические кислоты и витамины в калине помогают почистить и разжижить кровь и снизить давление. Врачи почти всерьез говорят, что каждый лишний килограмм повышает давление на1 мм рт. Ешьте как можно меньше продуктов, содержащих животные жиры : колбас, жира, сливочного и топленого масла. Психологи помогают подготовиться кодню отказа откурения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе собратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат втрудные минуты борьбы сникотиновой зависимостью. Вывод прост: приповышенном давлении надо уменьшить потребление соли, жиров, отказаться отпродуктов, провоцирующие дополнительное повышение давления, и следить за весом, незабывая периодически советоваться слечащим врачом. Магнием богаты отруби (их, к примеру, можно распаривать кипятком и класть в супы - будет сытнее и полезнее неочищенные зерновые, бобовые, морковка, свекла, петрушка, черная смородина, грецкие орехи, миндаль. Все эти продукты вызывают спазм кровеносных сосудов и увеличивают нагрузку насердце. Кроме того, они позволяют надолго сохранить чувство сытости и непереедать. Именно эти микроэлементы в значительной мере способствуют снижению артериального давления. Включите врацион крупы, капусту, курагу, морковь и свеклу. Гречку лучше есть не вареную, а залитую на ночь кипятком. Неменее богаты этими важными микроэлементами морская капуста, морепродукты и нежирная морская рыба. Калий помогает расширять сосуды и укреплять сердечную мышцу. И это не только картофельные чипсы, филе сельди или сухарики со вкусом салями. Кроме того, калиновый чай - хорошее снотворное. А все потому, что в этой крупе есть рутин и кверцетин - вещества, которые помогают снять отеки и вывести все лишнее из организма, тем самым очищая сосуды. Хороший рецепт, который к тому же актуален в пост, - вареная пшенка, которую надо смешать с измельченными изюмом, курагой, черносливом, яблоком и потомить немного в духовке. А любовь к кофеиносодержащим напиткам энергетики кофе, некоторые виды лимонадов и прочие) повышает шансы «заработать» гипертонию на 38. Продукты, богатые клетчаткой, позволяют снизить уровень вредного холестерина вкрови, препятствуя его всасыванию. Так что пирожные, печенье, торты и конфеты придется предать забвению, заменив их фруктами и сухофруктами, овощами и продуктами из цельного зерна все то, что организм будет переваривать долго и судовольствием. Правило 2: придется худеть, и не только потому, что скоро новогодний корпоратив и надо выглядеть конфетно.

Источник: http://admiral-ushakov.ru/4721-pri-gipertonii-chem...

Добавить комментарий!

Имя:
E-Mail:
Код:
Язвенная болезнь у кошки
Введите код: