Главная Реклама О Сайте Контакты

Парамедианные протрузии воздействие на сердце

Категория: Диагностика | Автор: Gash05 | Дата: 30.06.2015, 13:47 | Комментари: 15 |

Протрузия – это, в некотором смысле, преддверие грыжи, которое поддается консервативному лечению. Однако для достижения положительной динамики необходимо запастись терпением и силой воли. Четкое и регулярное выполнение всех врачебных рекомендаций, недопущение увеличенных нагрузок на спину и ведение здорового и активного образа жизни, насколько это возможно при протрузии, — это именно то, что позволит со временем избавиться от недуга и забыть о его болезненных проявлениях.

Перед тем, как заняться ЛФК

Одним из основных лечебных мероприятий является выполнение специальных упражнений, которые поспособствуют увеличению двигательной активности позвоночника. Однако на этапе протрузии важно грамотно сформировать комплекс движений, которые бы не усиливали воспаление, а оказывали исключительно лечебный эффект. При этом следует запомнить такие правила:

  • первое время упражнения нужно проделывать минимальное количество раз с небольшой амплитудой (лучше всего, если это будут пассивные движения);
  • сначала можно упражняться только из положения лежа на ортопедической кровати средней жесткости (со временем можно перейти на специальный тренировочный коврик, если во время занятий на нем не начинаются боли в пояснице);
  • между упражнениями нужно отдыхать пару минут (однако воду пить запрещено, лучше сделать вдох-выдох и немного полежать в расслабленном состоянии);
  • при появлении болей нужно прекратить занятие и сделать себе отдых на несколько дней, пока полностью не уйдет болевой синдром.

По возможности желательно ходить на специальные курсы с тренером, который не только покажет полный комплекс упражнений, но и проследит за их правильным выполнением. Эффективность таких занятий в 5-8 раз выше, чем при самостоятельном лечении посредством ЛФК.

Упражнения, которые показаны при протрузии

Далеко не все упражнения лечебной гимнастики разрешены при протрузии. К примеру, наклоны и сильные повороты лишь усилят воспалению, и поспособствуют скорому выпадению диска. А вот вытяжение оказывается достаточно эффективным. Оно может выполняться по-разному, но самый простой случай предусматривает вис на турнике или шведской стенке. Иногда специалисты советуют делать упражнения с помощью специальной скамьи для прогибов, но это лишь, если протрузия на ранней стадии.

Во время занятий не следует акцентировать основное внимание на поясничном отделе, поскольку прямое воздействие на зону поражения (имеется ввиду и напряжение при физкультуре и даже массаж) лишь увеличивает воспаление. Нужно постараться делать побольше движений руками, плечами и ногами, что поспособствует улучшению кровообращения и снижению боли.

Самостоятельно генерировать свой комплекс упражнений при протрузии очень опасно, поскольку несколько, казалось бы, простых незаурядных движений могут вызвать серьезные осложнения и увеличить двигательную ограниченность. Поэтому по всем вопросам касательно лечения и выполнения ЛФК, в частности, следует поговорить с врачом. Но увидеть, как проводится самостоятельное домашнее занятие при протрузии поясничного отдела, можно на видео.

Статьи по теме:

  • Традиционное, спортивное и народное лечение болезни Бехтерева

  • Этиология и особенности протекания болезни Бехтерева

  • Построй тело — сломай спину, или позвоночные проблемы бодибилдеров

  • Лечение поясничного сколиоза

  • Характерные черты циркулярной протрузии межпозвонкового диска

  • Протекание и лечение дорсальной протрузии диска

  • Как правильно выбрать пояс от радикулита?

  • Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

  • Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

  • Лечение протрузии дисков шейного отдела

Источник: http://prospinu.com/simptomy/boli-v-poyasnice/upra...

Добавить комментарий!

Имя:
E-Mail:
Код:
Детские остеопаты мануальные терапевты в городе арсеньеве
Введите код: