Главная Реклама О Сайте Контакты

Молочные напитки при изжоге

Категория: Омоложение | Автор: Эрих | Дата: 30.07.2015, 06:11 | Комментари: 16 |

ДиетыДиета при изжоге

Диета при изжоге фотоОдним из наиболее распространенных заболеваний является изжога. Чаще всего проявление чувства жжения в горле и за грудиной не считается отдельно взятой болезнью. Обычно это симптом каких-либо непорядков в органах пищеварения.

Когда мучает изжога?

Изжога может возникать натощак, после еды или при употреблении определенных видов блюд. Очень часто этот недуг мучает беременных женщин. Может проявляться, когда человек долго находится в горизонтальном положении или тяжело работает физически. Врачи определили, что жжение возникает чаще всего из-за раздражения стенки пищевода кислотой, выделяемой из желудка.

При изжоге очень часто начинаются воспаления слизистой пищевода, поскольку кислотное содержимое желудка разъедает ее, из-за чего возникают раны и язвы. Даже если снять симптомы, то изжога может возникать снова. При этом страдает и желудок, который не может полноценно выполнять свои функции. Поэтому, просто устранив чувство жжения, нельзя победить недуг. Некоторые люди в период дискомфорта употребляют щелочи и специальные минеральные воды, которые устраняют дискомфорт. Не стоит слишком часто прибегать к подобным методам, лучше пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Употребление продуктов при изжоге

Чтобы избавится от изжоги раз и навсегда, необходимо какой-то период времени соблюдать диету. Не стоит употреблять продукты, вызывающие повышение кислотности в желудке. Следует свести к минимуму употребление соли, перца, приправ, чая и крепкого кофе. Также нужно убрать из меню жареные блюда, особенно мясо, а также черный хлеб, газированные напитки и алкоголь. Очень полезны в таком случае вареная рыба, мясо, некоторые молочные продукты. Хлеб лучше выбирать белый, а на десерт лучше выбирать фрукты и ягоды. На завтрак оптимально подойдут каши и вареные всмятку яйца, бутерброд со сливочным маслом. Кислые фруктовые соки нужно заменить более сладкими.

Лучше навсегда отказаться от консервов и солений. Среди молочных продуктов следует отдавать предпочтение натуральному кефиру и ряженке, нежирному сыру. Если имеется значительное газообразование после определенного вида еды, то лучше отказаться от нее. Довольно опасными при изжоге являются и мятные жвачки, которые провоцируют выделение желудочного сока.

Несколько важных правил

Что касается режима питания, то его следует сделать дробным. Нужно есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Так желудок не будет переполняться, и организм избавится от постоянного чувства голода, благодаря чему кислота уже не будет вырабатываться в чрезмерном количестве. Не нужно спешить во время еды, прием пищи должен быть спокойным и неторопливым. Каждый кусочек нужно прожевывать очень тщательно и следить, чтобы в пищевод не попадал воздух, который может растянуть желудок.

Прежде чем сесть на диету "Диета при изжоге", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

и где ваша диета?


Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте


Источник: http://edimka.ru/text/diets/lech_izhoga

Добавить комментарий!

Имя:
E-Mail:
Код:
Роды в 29 недель беременности что со зрением у мамы был цитомегаловирус
Введите код: